fbpx

Nutritie

Nutritie

Avantajele cărnii la grătar!

Legumele și carnea care este gătită la grătar sunt mult mai sănătoase decât cele prăjite în ulei și au o valoare nutritivă mai ridicată. Avantajul cărnii de a fi preparată pe grătar este că toată grăsimea de pe aceasta se scurge la temperatura ridicată a carbunilor. De asemenea are și[…]

Citeşte »

Sfaturi importante de nutritie!

 În cazul în care te simţi obosit şi leneş la amiază poţi evita acest lucru prin luarea unui prânz sănătos. Este bine să mănânci mai putină pâine şi să consumi în locul acesteia proteine slabe (ouă, creveţi, suncă, peşte) , salată şi legume. În salată ar fi bine să adaugi[…]

Citeşte »

Mărul și beneficiile acestuia!

Mărul este un copac cu trunciul mic, cu o coroană largă și bine dezvoltată. Există diferite soiuri de mere astfel că fructul acestuia numit măr va fi de diferite dimensiuni și culori. Conform unor studii merele sunt cele mai consumate fructe din lume. Cei mai mari producători de mere sunt[…]

Citeşte »

Lăptișorul de matcă!

Lăptișorul de matcă este o substanță lichidă care este produsă de albine între zilele 5 si 15 din viața lor.Primele 3 zile fiecare albină este hrănită cu această substanța.Lăptișorul de matcă ajută ca albina să se dezvolte într-un mod armonios și să capete forță. El a fost descperit de către[…]

Citeşte »

Totul despre Kiwi!

Fructul Kiwi a fost descoperit de cercetătorii americani în jurul anului 1960 și este originar din China. Deși este fructul care seamănă izbitor cu cartoful nu au nici o legatură. La prima degustare poate vi se pare puțin incomod la gust însă după ce mâncați o bucată întreagă o să[…]

Citeşte »

Ardeii iuti!

Unul dintre cele mai populare condimente este ardeiul iute,el se găseşte sub toate formele şi culorile.Se găseşte sub forma crudă,murat sau pudră si poate avea culoarea galbena ,roşie,verde,mov …etc.Putem aproxima iuţimea ardeiului în funcţie de mărimea acestuia,ardeiul mai mic va fi mai iute decât cel mare. Ardeiul iute este foarte[…]

Citeşte »

Alergi 6 zile pe săptămână si tot ai burtă?

Este de apreciat faptul că alergi pe distanțe mai mari, însă nu este suficient doar de asta pentru a slăbi, regândește strategia. Ar trebui să introduci în planul săptămânal și câteva zile si antrenamente la sala de forta sa ridicati greutăți și să faceti multe mișcări explozive. Știm că mulți[…]

Citeşte »

Usturoiul

Usturoiul se folosește din cele mai vechi timpuri. Egiptenii consumau acest produs pentru a evita și trata orice boală. În același timp ei agățau usturoiul pe ușă pentru a alunga spiritele rele. În lume există în jur de 70 de soiuri de usturoi. Usturoiul are în compoziția sa multe vitamine,[…]

Citeşte »